酸素カプセルの真実：効果は本当か、ただの嘘か？

2023年8月8日2023年8月30日

酸素カプセルの真実：効果は本当か、ただの嘘か？

はじめに

トップアスリートやセレブリティの間で話題となっている「酸素カプセル」。この記事では、酸素カプセルがどのようなものなのか、その効果や効能、利用時の注意点について詳しく解説します。

酸素カプセルとは

人が生きていく上で最適な空気中の酸素濃度は約30％と言われています。
それに対して、現在では約21％という最適な濃度の数値よりもかなり下回るデータが出ています。それにもかかわらず、大気汚染や森林伐採の影響で今でも酸素はさらに減り続けています。そんな酸素不足状態の現代人のケアのために発明されたのが「酸素カプセル」で内部は高濃度の酸素を含む環境で、酸素カプセル内では約90～95％と非常に高くなってます。

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効能効果

疲労回復:スポーツ選手やトレーニング後の身体の疲労回復に役立つとされています。筋肉疲労や筋肉痛の回復を助けるとされ、アスリートがトレーニング後の回復手段としても使用しています。

新陳代謝の向上:一般的には取り込めない量の酸素を身体に取り込み、新陳代謝をアップさせ、脂肪燃焼を促進し、基礎代謝が高まることで、ダイエット効果も期待できると言われています。継続的に酸素カプセルに入ることで、太りにくい体質を作ることが期待されます。

血行促進：高濃度の酸素を摂取することで血行が良くなり、身体の冷えやむくみの改善が期待されます。

集中力・記憶力の向上:脳への酸素供給が増えることで、集中力や記憶力の低下が招く、「人の名前が出てこない」「頭がまわらない」「物忘れが激しい」といった悩みも解決する可能性があるとされています。

睡眠の質向上・ストレス緩和:高濃度の酸素を吸入することで、脳の酸素供給が増加し、副交感神経が優位になってリラックス効果があるとも言われ、ストレスや疲労の緩和に用いられています。

美容効果：酸素は細胞のエネルギー生成に必要であり、酸素を十分に摂取することで代謝の低下が招くシミやシワなど、肌の健康や再生が促進され、美肌効果が期待され老化防止や老廃物排出の効果も期待されています。

ご利用時の注意点

長時間の利用は避けるべきです。一般的には、1回のセッションは60分以内とされています。

妊娠中や特定の基礎疾患を持つ方は、医師と相談の上で利用することをおすすめします。

初めて利用する際は、短時間から始めて身体の反応を確認すると良いでしょう。

まとめ

酸素カプセルは、高濃度の酸素を取り入れることで、多岐にわたって健康効果やパフォーマンス向上効果が期待されてます。しかし、お店に通うとなると地域によって費用の差はありますが、都市部では1時間の利用で約5,000円前後の費用と交通費がかかり、健康のためとはいえ頻繁に通うにはお財布に優しくありませんよね・・・また、周りの目が気になる～という方にもレンタルできるタイムワールドの酸素カプセルなら、自宅で人の目を気にせず毎日使えますので、おススメです！

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